вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 2200.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, яйцо куриное- 105.00 гр, сыр голландский- 90.00 гр, колбаса молочная- 80.00 гр, капуста белокачанная- 220.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 764.879 жиры:55.266 г. белки: 51.8 г. углеводы: 13.12 г.

съедено еды: 2.72 кг. , воды в рационе: 2398.88 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин РР: 3.22 мг.
Витамин С: 101.1 мг. Железо: 18.54 мг.
Калий: 1.18 г. Кальций: 209.55 мг.
Магний: 127.6 мг. Натрий: 45.82 мг.
Фосфор: 241.24 мг. Витамин В3: 0.44 мг.
Витамин В6: 0.22 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.18 мг. Витамин Н: 0.22 мкг.
Сера: 81.4 мг. Хлор: 81.4 мг.
Йод: 6.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru