вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, каша пшеничная с маслом (порция)- 350.00 гр, лосось семга малосоленые- 200.00 гр, кока-кола(ГИ:67)- 800.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1344.59 жиры:59.905 г. белки: 85.85 г. углеводы: 197.1 г.

съедено еды: 1.36 кг. , воды в рационе: 982.78 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.28 мг. Витамин B1: 1.3 мг.
Витамин В2: 0.66 мг. Витамин РР: 13.85 мг.
Витамин С: 3.2 мг. Железо: 10.75 мг.
Калий: 1.42 г. Кальций: 252.05 мг.
Магний: 234.9 мг. Натрий: 209.1 мг.
Фосфор: 928.4 мг. Витамин В3: 0.28 мг.
Витамин В6: 0.7 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 4.55 мг. Витамин Н: 2.45 мкг.
Витамин Д: 0.11 мкг. Витамин B12: 0.28 мкг.
Сера: 177.1 мг. Хлор: 8.41 г.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru