вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйцо куриное- 80.00 гр, сыр голландский- 90.00 гр, вода- 1200.00 гр, щука свежая- 120.00 гр, сайра в масле- 80.00 гр, колбаса п/копченая- 47.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 844.889 жиры:56.291 г. белки: 80.54 г. углеводы: 1.4 г.

съедено еды: 1.64 кг. , воды в рационе: 1372.31 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.23 мг. Витамин В2: 0.42 мг.
Витамин В6: 0.24 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.24 мг. Витамин РР: 6.96 мг.
Витамин С: 4.02 мг. Железо: 19.24 мг.
Калий: 997.3 мг. Кальций: 156.65 мг.
Магний: 146.15 мг. Натрий: 817.22 мг.
Фосфор: 507.04 мг. Холестерин: 72 мг.
Сера: 252 мг. Хлор: 204 мг.
Йод: 0.06 мг. Витамин А: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru