вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

плов- 100.00 гр, арбуз(ГИ:75)- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 445.2 жиры:23.2 г. белки: 20 г. углеводы: 41.7 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 383.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.1 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.57 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 3.2 мг. Витамин Н: 1.1 мкг.
Витамин РР: 3.4 мг. Витамин С: 25 мг.
Железо: 5.5 мг. Калий: 579.2 мг.
Кальций: 61.1 мг. Магний: 712.9 мг.
Натрий: 147.4 мг. Фосфор: 250 мг.
Сера: 176.5 мг. Хлор: 95.1 мг.
Йод: 3.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru