вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (15:01): бульон из кур- 300.00 гр, чай черный- 200.00 гр, ужин (18:45): вареники с картофелем- 200.00 гр, чай черный- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 746.7 жиры:31.8 г. белки: 33.7 г. углеводы: 78.8 г.

съедено еды: 900 гр. , воды в рационе: 436.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.46 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.89 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.87 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 4.61 мг. Витамин Н: 9.5 мкг.
Витамин РР: 13 мг. Витамин С: 23.3 мг.
Витамин Д: 0.27 мкг. Витамин B12: 0.44 мкг.
Железо: 5.2 мг. Калий: 1.67 г.
Кальций: 122.1 мг. Магний: 84.3 мг.
Натрий: 111.2 мг. Фосфор: 458.6 мг.
Сера: 225.3 мг. Хлор: 1.98 г.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru