вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

масло сливочное- 10.00 гр, масло подсолнечное- 20.00 гр, шоколад молочный- 100.00 гр, ветчина- 50.00 гр, сыр плавленый- 40.00 гр, капуста тушеная- 300.00 гр, хлеб ржаной- 50.00 гр, хурма- 850.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1991.72 жиры:107.18 г. белки: 40.6 г. углеводы: 230.13 г.

съедено еды: 1.42 кг. , воды в рационе: 922.02 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 10.98 мг. Витамин В2: 1.67 мг.
Витамин В3: 1.15 мг. Витамин Е: 25.12 мг.
Витамин РР: 4.74 мг. Витамин Д: 0.02 мг.
Железо: 28.14 мг. Калий: 3.55 г.
Кальций: 1.75 г. Магний: 616.04 мг.
Натрий: 1.36 г. Фосфор: 1.14 г.
Витамин B1: 1.23 мг. Йод: 6.3 мкг.
Витамин В6: 0.44 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Н: 1.44 мкг. Витамин С: 262.98 мг.
Витамин B12: 0.12 мкг. Сера: 26 мг.
Хлор: 490 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru