вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, мед(ГИ:80)- 28.00 гр, орех фисташки- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 989.976 жиры:78.444 г. белки: 37.77 г. углеводы: 35.42 г.

съедено еды: 220 гр. , воды в рационе: 20.49 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.53 мг. Витамин В2: 0.62 мг.
Витамин РР: 19.68 мг. Железо: 113.93 мг.
Калий: 1.83 г. Кальций: 538.1 мг.
Магний: 452.04 мг. Натрий: 67.74 мг.
Фосфор: 863.48 мг. Витамин А: 0.01 мг.
Витамин С: 3.36 мг. Витамин В3: 1.53 мг.
Витамин В6: 0.78 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Сера: 150.28 мг.
Хлор: 50.32 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин Е: 9 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru