вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, печень телячья жареная- 100.00 гр, вода- 800.00 гр, лаваш- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 484.863 жиры:22.357 г. белки: 32.3 г. углеводы: 48.98 г.

съедено еды: 987 гр. , воды в рационе: 889.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.1 мг. Витамин B1: 0.46 мг.
Витамин В2: 2.81 мг. Витамин РР: 10.36 мг.
Витамин С: 20.2 мг. Железо: 19.16 мг.
Калий: 476.2 мг. Кальций: 61.25 мг.
Магний: 78.8 мг. Натрий: 473.14 мг.
Фосфор: 547.28 мг. Витамин В3: 8.24 мг.
Витамин В6: 0.88 мг. Витамин В9: 0.3 мг.
Витамин Е: 1.5 мг. Витамин Н: 0.12 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.07 мг.
Сера: 319.6 мг. Хлор: 783.1 мг.
Йод: 7.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru