вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

варенье фруктовое(ГИ:55)- 40.00 гр, блины- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 567 жиры:24.64 г. белки: 12.68 г. углеводы: 84 г.

съедено еды: 240 гр. , воды в рационе: 149.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.17 мг. Витамин B1: 0.62 мг.
Витамин В2: 1.02 мг. Витамин В6: 0.28 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин РР: 1.64 мг.
Витамин С: 2.8 мг. Железо: 1.36 мг.
Калий: 353.2 мг. Кальций: 189.2 мг.
Магний: 30.8 мг. Натрий: 93.6 мг.
Фосфор: 192.6 мг. Сера: 88.6 мг.
Хлор: 1.24 г. Йод: 0.01 мг.
Витамин В3: 0.8 мг. Витамин Е: 3.6 мг.
Витамин Н: 6.4 мкг. Витамин Д: 0.08 мкг.
Витамин B12: 0.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru