вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат из капусты с маслом- 350.00 гр, рыба жареная- 220.00 гр, курица фаршированная- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1345.41 жиры:92.66 г. белки: 67.82 г. углеводы: 64.12 г.

съедено еды: 770 гр. , воды в рационе: 526.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.22 мг. Витамин B1: 0.95 мг.
Витамин В2: 0.72 мг. Витамин В3: 2.34 мг.
Витамин В6: 1.63 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 23.45 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 12.57 мг. Витамин С: 189.27 мг.
Железо: 14.25 мг. Калий: 2.85 г.
Кальций: 394.01 мг. Магний: 205.85 мг.
Натрий: 528.25 мг. Фосфор: 800.23 мг.
Сера: 677.07 мг. Хлор: 7.07 г.
Йод: 0.1 мг. Витамин Д: 0.2 мкг.
Витамин B12: 0.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru