вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Сырок глазированный 5%- 100.00 гр, Макароны Макфа- 100.00 гр, Тушенка говяжья Утконос 325г- 90.00 гр, Масса творожная с изюмом 23%, кк345- 180.00 гр, Огурцы- 100.00 гр, Помидоры- 100.00 гр, Картофель отварной- 150.00 гр, Сметана 10%- 20.00 гр, Молоко 1,5%- 400.00 гр, Виноград- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1995.2 жиры:80.5 г. белки: 66 г. углеводы: 240.66 г.

съедено еды: 1.54 кг. , воды в рационе: 696.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.4 мг. Витамин В2: 0.74 мг.
Витамин РР: 2 мг. Витамин С: 58.2 мг.
Железо: 3.7 мг. Калий: 1.69 г.
Кальций: 607 мг. Магний: 141 мг.
Натрий: 289 мг. Фосфор: 494 мг.
Витамин А: 0.04 мг. Холестерин: 20 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru