вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Молоко 1,5%- 100.00 гр, Яблоко- 700.00 гр, Мед- 20.00 гр, Сырок глазированный 5%- 50.00 гр, Геркулес- 35.00 гр, Макароны Макфа- 200.00 гр, Тушенка говяжья Утконос 325г- 170.00 гр, Горбуша отварная- 200.00 гр, Овощное рагу- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 2229.85 жиры:70.17 г. белки: 117.31 г. углеводы: 276 г.

съедено еды: 1.78 кг. , воды в рационе: 694 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 10 мкг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.29 мг. Витамин РР: 2.2 мг.
Витамин С: 71.3 мг. Железо: 15.5 мг.
Калий: 2.09 г. Кальций: 232 мг.
Магний: 77 мг. Натрий: 232 мг.
Фосфор: 167 мг. Холестерин: 5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru