вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, вареники из творога со сметаной- 150.00 гр, вода- 21.00 гр, булочка- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 571.928 жиры:23.921 г. белки: 32.75 г. углеводы: 60.3 г.

съедено еды: 242 гр. , воды в рационе: 111.99 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.17 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.91 мг. Витамин РР: 4.78 мг.
Витамин С: 2.7 мг. Железо: 19.27 мг.
Калий: 835.95 мг. Кальций: 417.05 мг.
Магний: 148.15 мг. Натрий: 96.92 мг.
Фосфор: 588.44 мг. Витамин В3: 0.95 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 4.05 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин Д: 0.15 мкг. Витамин B12: 1.2 мкг.
Сера: 80.9 мг. Хлор: 885.6 мг.
Йод: 7.25 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru