завтрак (12:00): курага абрикосовая- 25.00 гр, чернослив- 25.00 гр, каша овсяная на воде- 175.00 гр, обед (15:00): перец сладкий- 50.00 гр, печень свиная тушеная- 100.00 гр, макароны отварные- 100.00 гр, полдник (16:40): виноград- 200.00 гр, ужин (18:30): огурец- 50.00 гр, помидор- 75.00 гр, котлеты рыбные- 75.00 гр, масло растительное- 5.00 гр, соль- 1.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 793.555
жиры:24.77 г.
белки: 20.82 г.
углеводы: 114.47 г.
съедено еды:
881 гр. , воды в рационе: 335.38 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 793.555