вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

рис(ГИ:55)- 100.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, шоколад- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 460.842 жиры:12.504 г. белки: 15.93 г. углеводы: 75.9 г.

съедено еды: 162 гр. , воды в рационе: 16.33 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.54 мг. Витамин В2: 0.43 мг.
Витамин В3: 0.6 мг. Витамин В6: 0.5 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 1 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 8.56 мг.
Железо: 26.84 мг. Калий: 1.23 г.
Кальций: 226.18 мг. Магний: 251.2 мг.
Натрий: 112.64 мг. Фосфор: 622.04 мг.
Сера: 60 мг. Хлор: 133 мг.
Йод: 2.3 мкг. Витамин А: 0.01 мг.
Витамин С: 2.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru