вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

рыба под маринадом- 290.00 гр, салат из капусты с маслом- 216.00 гр, блины- 230.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1478.914 жиры:76.666 г. белки: 18.79 г. углеводы: 77.67 г.

съедено еды: 736 гр. , воды в рационе: 606.06 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.4 мг. Витамин B1: 0.76 мг.
Витамин В2: 1.25 мг. Витамин В3: 1.36 мг.
Витамин В6: 0.46 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 7.96 мг. Витамин Н: 7.61 мкг.
Витамин РР: 3.27 мг. Витамин С: 100.36 мг.
Железо: 3.01 мг. Калий: 992.71 мг.
Кальций: 344.41 мг. Магний: 69.68 мг.
Натрий: 154.12 мг. Фосфор: 286.51 мг.
Сера: 196.64 мг. Хлор: 5.65 г.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 0.09 мкг.
Витамин B12: 0.46 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru