вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: Молочный коктейь шоколадный- 650.00 гр, каша овсяная на молоке- 230.00 гр, ужин: Ряпушка в томатном соусе- 140.00 гр, сок томатный- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1149 жиры:38.15 г. белки: 50 г. углеводы: 112.39 г.

съедено еды: 2.02 кг.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 12 мг. Витамин B1: 0.6 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин В3: 3 мг.
Витамин В6: 1 мг. Витамин В9: 0.11 мг.
Витамин Е: 4 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 5 мг. Витамин С: 250 мг.
Железо: 9 мг. Калий: 2.9 г.
Кальций: 140 мг. Магний: 200 мг.
Натрий: 400 мг. Фосфор: 260 мг.
Сера: 120 мг. Хлор: 570 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru