вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сухофрукты- 100.00 гр, кефир нежирный- 800.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 436.4 жиры:8 г. белки: 27 г. углеводы: 86.5 г.

съедено еды: 900 гр. , воды в рационе: 731.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.24 мг. Витамин B1: 0.35 мг.
Витамин В2: 1.8 мг. Витамин РР: 2.9 мг.
Витамин С: 10.6 мг. Железо: 3.8 мг.
Калий: 3.26 г. Кальций: 1.12 г.
Магний: 212 мг. Натрий: 557 мг.
Фосфор: 952 мг. Витамин В3: 2.4 мг.
Витамин В6: 0.48 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 0.56 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин B12: 3.2 мкг. Сера: 232 мг.
Хлор: 880 мг. Йод: 0.07 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru