вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мед(ГИ:80)- 7.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 200.00 гр, геркулес- 12.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 84.56 жиры:2.544 г. белки: 2.78 г. углеводы: 13.99 г.

съедено еды: 219 гр. , воды в рационе: 144.64 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.06 мг. Витамин В2: 0.03 мг.
Витамин В3: 7 мкг. Витамин В6: 0.03 мг.
Витамин В9: 3.81 мкг. Витамин Н: 2.4 мкг.
Витамин РР: 1.93 мг. Витамин С: 0.14 мг.
Железо: 1.09 мг. Калий: 212.55 мг.
Кальций: 23.02 мг. Магний: 37.09 мг.
Натрий: 4.35 мг. Фосфор: 61.82 мг.
Сера: 10.63 мг. Хлор: 10.02 мг.
Йод: 0.86 мкг. Витамин Е: 0.38 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru