вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, вода- 800.00 гр, селедка под шубой- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 333.976 жиры:28.014 г. белки: 14.8 г. углеводы: 6.11 г.

съедено еды: 964 гр. , воды в рационе: 901.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.81 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.44 мг. Витамин РР: 3.52 мг.
Витамин С: 6.35 мг. Железо: 13.13 мг.
Калий: 696.4 мг. Кальций: 128.1 мг.
Магний: 95.65 мг. Натрий: 213.08 мг.
Фосфор: 320.71 мг. Витамин В3: 0.75 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 8.85 мг. Витамин Н: 3 мкг.
Витамин Д: 0.01 мг. Витамин B12: 4.95 мкг.
Сера: 120.9 мг. Хлор: 127.2 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru