вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

йогурт молоч. нежирный 0,1%- 100.00 гр, творог 0%- 350.00 гр, ессентуки- 500.00 гр, яйца куриные вареные- 50.00 гр, клубника- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 476.5 жиры:5.96 г. белки: 72.87 г. углеводы: 26.32 г.

съедено еды: 1.04 кг. , воды в рационе: 533.88 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.14 мг. Кальций: 191 мг.
Калий: 99.6 мг. Магний: 48.8 мг.
Натрий: 1.45 г. Сера: 10.4 мг.
Хлор: 958.4 мг. Йод: 1.12 мг.
Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 8 мкг.
Витамин В6: 0.03 мг. Витамин В9: 2.4 мкг.
Витамин Е: 0.24 мг. Витамин Н: 0.76 мкг.
Витамин РР: 0.24 мг. Витамин С: 10 мг.
Железо: 0.48 мг. Фосфор: 14.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru