вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ветчина- 80.00 гр, кефир нежирный- 1200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 552.8 жиры:28.72 г. белки: 54.08 г. углеводы: 48 г.

съедено еды: 1.28 кг. , воды в рационе: 1139.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 3.28 мг. Калий: 2.14 г.
Кальций: 1.52 г. Магний: 208 мг.
Натрий: 1.35 г. Фосфор: 1.35 г.
Йод: 0.11 мг. Витамин А: 0.36 мг.
Витамин B1: 0.48 мг. Витамин В2: 2.4 мг.
Витамин В3: 3.6 мг. Витамин В6: 0.72 мг.
Витамин В9: 0.09 мг. Витамин Е: 0.84 мг.
Витамин Н: 0.04 мг. Витамин РР: 1.2 мг.
Витамин С: 8.4 мг. Витамин B12: 4.8 мкг.
Сера: 348 мг. Хлор: 1.32 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru