вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат из капусты с маслом- 460.00 гр, грибы вареные- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 324.34 жиры:16.56 г. белки: 13.28 г. углеводы: 38.76 г.

съедено еды: 560 гр. , воды в рационе: 460.08 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.29 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.48 мг. Витамин В3: 3.02 мг.
Витамин В6: 0.55 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 8.6 мг. Витамин Н: 1.96 мкг.
Витамин РР: 7.22 мг. Витамин С: 215.9 мг.
Железо: 3.82 мг. Калий: 1.84 г.
Кальций: 322.04 мг. Магний: 92.28 мг.
Натрий: 135.78 мг. Фосфор: 254.88 мг.
Сера: 241.54 мг. Хлор: 8.65 г.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 0.06 мкг.
Витамин B12: 0.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru