вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста белокачанная- 150.00 гр, огурец- 120.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, курица субпродукты- 170.00 гр, вода- 1400.00 гр, сыр голландский- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 739.219 жиры:51.521 г. белки: 54.9 г. углеводы: 12.68 г.

съедено еды: 1.93 кг. , воды в рационе: 1754.83 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.23 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.66 мг. Витамин В3: 2.02 мг.
Витамин В6: 1.05 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.58 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 9.26 мг. Витамин С: 84.66 мг.
Железо: 24.3 мг. Калий: 1.47 г.
Кальций: 230.75 мг. Магний: 179.1 мг.
Натрий: 233.32 мг. Фосфор: 657.54 мг.
Сера: 371.7 мг. Хлор: 216.4 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 1.02 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru