вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 20.00 гр, груша- 20.00 гр, вишня- 200.00 гр, йогурт низкокалорийный- 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 154.54 жиры:0.5 г. белки: 1.86 г. углеводы: 24.88 г.

съедено еды: 360 гр. , воды в рационе: 203.16 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.21 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.07 мг. Витамин В3: 0.23 мг.
Витамин В6: 0.12 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 2.12 мг. Витамин Н: 1.02 мкг.
Витамин РР: 0.86 мг. Витамин С: 43 мг.
Железо: 1.52 мг. Калий: 582.4 мг.
Кальций: 84.6 мг. Магний: 57 мг.
Натрий: 45.4 мг. Фосфор: 67.8 мг.
Сера: 15 мг. Хлор: 16.8 мг.
Йод: 4.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru