вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

масло подсолнечное- 15.00 гр, свинина жирная- 20.00 гр, рагу из овощей- 300.00 гр, торт- 300.00 гр, помидор- 250.00 гр, кефир нежирный- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1971.475 жиры:112.345 г. белки: 38.88 г. углеводы: 216.9 г.

съедено еды: 1.19 кг. , воды в рационе: 863.71 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин Е: 7.61 мг. Витамин А: 3.44 мг.
Витамин B1: 1.85 мг. Витамин В2: 2.52 мг.
Витамин В3: 1.75 мг. Витамин В6: 1.09 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 5.29 мг. Витамин B12: 1.6 мкг.
Железо: 7.01 мг. Калий: 2.19 г.
Кальций: 594.2 мг. Магний: 173.4 мг.
Натрий: 363 мг. Фосфор: 706 мг.
Сера: 208 мг. Хлор: 625.5 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин С: 79.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru