вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 50.00 гр, сухофрукты(ГИ:67)- 25.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 200.2 жиры:3.1 г. белки: 4 г. углеводы: 41.88 г.

съедено еды: 275 гр. , воды в рационе: 220 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.29 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин В3: 0.35 мг.
Витамин В6: 0.05 мг. Витамин В9: 5.5 мкг.
Витамин Е: 0.16 мг. Витамин Н: 2.5 мкг.
Витамин РР: 1.83 мг. Витамин С: 31.85 мг.
Железо: 1.3 мг. Калий: 805.05 мг.
Кальций: 125.75 мг. Магний: 50.9 мг.
Натрий: 72.15 мг. Фосфор: 126.7 мг.
Сера: 21.5 мг. Хлор: 66.1 мг.
Йод: 6.2 мкг. Витамин Д: 0.02 мкг.
Витамин B12: 0.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru