вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сок апельсиновый- 1000.00 гр, кефир нежирный- 200.00 гр, творог диетич.- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 446 жиры:4.1 г. белки: 21 г. углеводы: 91.05 г.

съедено еды: 1.25 кг. , воды в рационе: 182.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.56 мг. Витамин B1: 0.48 мг.
Витамин В2: 0.7 мг. Витамин В3: 3.6 мг.
Витамин В6: 0.72 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 2.14 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 2.2 мг. Витамин С: 601.4 мг.
Железо: 3.2 мг. Калий: 2.27 г.
Кальций: 602 мг. Магний: 160 мг.
Натрий: 234.05 мг. Фосфор: 420 мг.
Сера: 148 мг. Хлор: 250 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин B12: 0.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru