вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

суп картоф. с макаронами- 200.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, хлеб ржаной(ГИ:50)- 35.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 216.108 жиры:2.522 г. белки: 5.31 г. углеводы: 29.65 г.

съедено еды: 237 гр. , воды в рационе: 191.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин В3: 0.41 мг.
Витамин В6: 0.27 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.57 мг. Витамин Н: 0.2 мкг.
Витамин РР: 1.41 мг. Витамин С: 8.2 мг.
Железо: 4.01 мг. Калий: 646.15 мг.
Кальций: 41.35 мг. Магний: 49.45 мг.
Натрий: 227.54 мг. Фосфор: 134.18 мг.
Сера: 51.6 мг. Хлор: 400.8 мг.
Йод: 6.56 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru