вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ВОДА- 100.00 гр, банан(ГИ:65)- 75.00 гр, орех фундук- 20.00 гр, рис(ГИ:55)- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 633.395 жиры:16.755 г. белки: 15.3 г. углеводы: 112.38 г.

съедено еды: 345 гр. , воды в рационе: 177.46 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.84 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин В3: 1.35 мг.
Витамин В6: 1.19 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 6.9 мг. Витамин РР: 6.55 мг.
Витамин С: 7.78 мг. Железо: 4.95 мг.
Калий: 707.4 мг. Кальций: 139 мг.
Магний: 209.9 мг. Натрий: 157.35 мг.
Фосфор: 572.8 мг. Сера: 128 мг.
Хлор: 203.9 мг. Йод: 3.49 мкг.
Витамин Н: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru