вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мандарин- 45.00 гр, кефир нежирный- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 152.395 жиры:5.09 г. белки: 15.36 г. углеводы: 23.38 г.

съедено еды: 545 гр. , воды в рационе: 496.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.18 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 1.01 мг. Витамин В6: 0.33 мг.
Витамин Е: 0.44 мг. Витамин РР: 0.59 мг.
Витамин С: 20.6 мг. Железо: 0.55 мг.
Калий: 829.75 мг. Кальций: 645.75 мг.
Магний: 79.95 мг. Натрий: 265.4 мг.
Фосфор: 482.65 мг. Витамин В3: 1.5 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин B12: 2 мкг. Сера: 145 мг.
Хлор: 550 мг. Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru