вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: виноград- 70.00 гр, салат мясной- 300.00 гр, курица жарен.- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 941.65 жиры:71.82 г. белки: 44.32 г. углеводы: 31.28 г.

съедено еды: 470 гр. , воды в рационе: 385.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.28 мг. Витамин B1: 0.31 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин В3: 1.94 мг.
Витамин В6: 0.96 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин РР: 7.21 мг.
Витамин С: 25.4 мг. Железо: 8.52 мг.
Калий: 1.37 г. Кальций: 134.3 мг.
Магний: 105.1 мг. Натрий: 498.4 мг.
Фосфор: 559 мг. Сера: 380.3 мг.
Хлор: 583.5 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин Е: 19.9 мг. Витамин Д: 0.61 мкг.
Витамин B12: 2.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru