вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйца куриные вареные- 60.00 гр, ессентуки- 800.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 200.00 гр, творог 0%- 350.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 521.7 жиры:9.96 г. белки: 73.54 г. углеводы: 30.28 г.

съедено еды: 1.41 кг. , воды в рационе: 976.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Калий: 211.8 мг. Кальций: 200 мг.
Магний: 85.4 мг. Натрий: 2.35 г.
Сера: 23.4 мг. Хлор: 1.58 г.
Йод: 1.29 мг. Витамин А: 0.01 мг.
Витамин B1: 0.02 мг. Витамин В2: 0.1 мг.
Витамин В3: 0.2 мг. Витамин В6: 0.02 мг.
Витамин В9: 3 мкг. Витамин Е: 0.06 мг.
Витамин Н: 2 мкг. Витамин РР: 1.2 мг.
Витамин С: 0.6 мг. Витамин Д: 0.02 мкг.
Витамин B12: 0.2 мкг. Железо: 0.4 мг.
Фосфор: 67.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru