вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 200.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 400.00 гр, бублики, баранки, сушки- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 556.676 жиры:5.457 г. белки: 28.2 г. углеводы: 106.28 г.

съедено еды: 757 гр. , воды в рационе: 505.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.32 мг.
Витамин В2: 0.86 мг. Витамин РР: 11.66 мг.
Витамин С: 0.7 мг. Железо: 9.94 мг.
Калий: 966 мг. Кальций: 441.25 мг.
Магний: 148.6 мг. Натрий: 43.64 мг.
Фосфор: 475.08 мг. Витамин В3: 1.5 мг.
Витамин В6: 0.75 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 9 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Сера: 150 мг. Хлор: 45 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru