вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вино белое сладкое- 100.00 гр, салат овощной- 100.00 гр, шашлык- 400.00 гр

шашлычок

ИТОГ:

ккал.: 2109.3 жиры:170.8 г. белки: 90.5 г. углеводы: 32.1 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 191.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.88 мг. Витамин РР: 12.7 мг.
Железо: 13.9 мг. Калий: 1.32 г.
Кальций: 122.5 мг. Магний: 134.3 мг.
Натрий: 245 мг. Фосфор: 926.9 мг.
Витамин А: 1.9 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В3: 2.2 мг. Витамин В6: 1.69 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 2.7 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин С: 18.7 мг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Витамин B12: 0.01 мг.
Сера: 903.8 мг. Хлор: 279 мг.
Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru