вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, паштет из печени- 7.00 гр, колбаса докторская- 50.00 гр, вода- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 160.478 жиры:13.577 г. белки: 9.23 г. углеводы: 0.36 г.

съедено еды: 364 гр. , воды в рационе: 335.58 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.24 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин РР: 1.91 мг.
Витамин С: 2.41 мг. Железо: 7.07 мг.
Калий: 310 мг. Кальций: 50.45 мг.
Магний: 43.03 мг. Натрий: 423.84 мг.
Фосфор: 165.62 мг. Витамин В3: 0.36 мг.
Витамин В6: 0.04 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.04 мг. Витамин Н: 5.08 мкг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 3.05 мкг.
Сера: 13.2 мг. Хлор: 6.51 мг.
Йод: 4.04 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru