вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кефир нежирный- 750.00 гр, гречневая крупа- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1043.75 жиры:15.75 г. белки: 54 г. углеводы: 185.25 г.

съедено еды: 1 кг. , воды в рационе: 685.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.24 мг. Витамин B1: 1.3 мг.
Витамин В2: 2 мг. Витамин В3: 2.25 мг.
Витамин В6: 1.45 мг. Витамин В9: 0.14 мг.
Витамин Е: 17.28 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 11.25 мг. Витамин С: 5.25 мг.
Витамин B12: 3 мкг. Железо: 17.5 мг.
Калий: 2.09 г. Кальций: 995 мг.
Магний: 612.5 мг. Натрий: 397.5 мг.
Фосфор: 1.46 г. Сера: 437.5 мг.
Хлор: 907.5 мг. Йод: 0.08 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru