вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сосиски- 55.00 гр, майонез- 20.00 гр, варенье фруктовое(ГИ:55)- 40.00 гр, яйца куриные вареные- 50.00 гр, соус томатный- 10.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 15.00 гр, пельмени- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1275.275 жиры:80.475 г. белки: 49.77 г. углеводы: 99.02 г.

съедено еды: 340 гр. , воды в рационе: 199.68 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.59 мг. Витамин В2: 0.48 мг.
Витамин РР: 5.58 мг. Железо: 6.45 мг.
Калий: 957.51 мг. Кальций: 71.37 мг.
Магний: 70.02 мг. Натрий: 681.87 мг.
Фосфор: 479.97 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин А: 0.2 мг. Витамин В6: 0.69 мг.
Витамин Е: 9.1 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин С: 5.12 мг. Сера: 426.12 мг.
Хлор: 2.38 г. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин Н: 5.11 мкг. Витамин Д: 0.15 мкг.
Витамин B12: 1.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru