вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

куриное филе- 100.00 гр, гречневая крупа- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 375 жиры:19.72 г. белки: 23.24 г. углеводы: 25.54 г.

съедено еды: 140 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин В6: 0.66 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.88 мг. Витамин Н: 10 мкг.
Витамин РР: 9.38 мг. Витамин С: 1.8 мг.
Витамин B12: 0.6 мкг. Железо: 4.28 мг.
Калий: 346 мг. Кальций: 24 мг.
Магний: 98 мг. Натрий: 71.2 мг.
Фосфор: 284.2 мг. Сера: 221.2 мг.
Хлор: 90.2 мг. Йод: 7.32 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru