вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

рис(ГИ:55)- 70.00 гр, халва(ГИ:70)- 100.00 гр, овощи заморожен. жарен.- 200.00 гр, макароны отварные- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 998.66 жиры:44.1 г. белки: 27.01 г. углеводы: 136.17 г.

съедено еды: 570 гр. , воды в рационе: 165.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.51 мг. Витамин В2: 0.41 мг.
Витамин В3: 1.18 мг. Витамин В6: 0.61 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Е: 1.9 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 6.86 мг.
Железо: 54.12 мг. Калий: 977.6 мг.
Кальций: 923.4 мг. Магний: 408.4 мг.
Натрий: 139.1 мг. Фосфор: 743 мг.
Сера: 103.2 мг. Хлор: 189.1 мг.
Йод: 7.21 мкг. Витамин А: 0.8 мг.
Витамин С: 22.6 мг. Витамин Д: 12.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru