вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 95.00 гр, картофель в "мундире"- 400.00 гр, кефир нежирный- 500.00 гр, огурец маринованный- 100.00 гр, сухари- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 633.505 жиры:5.79 г. белки: 38.77 г. углеводы: 121.89 г.

съедено еды: 1.16 кг. , воды в рационе: 980.83 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.5 мг. Витамин B1: 0.78 мг.
Витамин В2: 1.66 мг. Витамин В3: 2.99 мг.
Витамин В6: 1.9 мг. Витамин В9: 0.11 мг.
Витамин Е: 11.13 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 9.18 мг. Витамин С: 92.85 мг.
Железо: 8.16 мг. Калий: 3.71 г.
Кальций: 869.5 мг. Магний: 228.8 мг.
Натрий: 364.2 мг. Фосфор: 957.7 мг.
Сера: 350 мг. Хлор: 864.55 мг.
Йод: 0.08 мг. Витамин B12: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru