вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 250.00 гр, Молоко 3%- 100.00 гр, Нестле отруби- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 268.309 жиры:5.452 г. белки: 10.55 г. углеводы: 41.19 г.

съедено еды: 457 гр. , воды в рационе: 250.49 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 1.47 мг. Витамин РР: 1.68 мг.
Железо: 0.43 мг. Кальций: 107 мг.
Натрий: 0.21 мг. Фосфор: 17.5 мг.
Холестерин: 9 мг. Витамин B1: 1.3 мг.
Витамин В6: 1.7 мг. Витамин С: 20 мг.
Витамин B12: 5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru