вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 700.00 гр, банан(ГИ:65)- 400.00 гр, бублики, баранки, сушки- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 986.7 жиры:5.8 г. белки: 24.8 г. углеводы: 222.6 г.

съедено еды: 1.2 кг. , воды в рационе: 310.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.62 мг. Витамин B1: 0.57 мг.
Витамин В2: 0.84 мг. Витамин В3: 2.69 мг.
Витамин В6: 2.66 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 11.8 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 9.5 мг. Витамин С: 110 мг.
Железо: 19.8 мг. Калий: 3.64 г.
Кальций: 394 мг. Магний: 281 мг.
Натрий: 331 мг. Фосфор: 439 мг.
Сера: 135 мг. Хлор: 44 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru