вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

масло сливочное- 9.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 34.00 гр, яйца куриные вареные- 50.00 гр, вода- 200.00 гр, завтрак: виноград- 28.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 248.865 жиры:14.056 г. белки: 10.65 г. углеводы: 21.15 г.

съедено еды: 328 гр. , воды в рационе: 223.14 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин В3: 0.12 мг.
Витамин В6: 0.06 мг. Витамин В9: 9.74 мкг.
Витамин Н: 1 мкг. Витамин РР: 1.16 мг.
Витамин С: 2.38 мг. Железо: 6.44 мг.
Калий: 281.81 мг. Кальций: 51.95 мг.
Магний: 46.82 мг. Натрий: 185.69 мг.
Фосфор: 94.11 мг. Сера: 22.02 мг.
Хлор: 284.86 мг. Йод: 2.24 мкг.
Витамин Е: 12.13 мг. Витамин Д: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru