вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

курица- 80.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, грибы вареные- 220.00 гр, вода- 1200.00 гр, сыр плавленный янтарь- 90.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 534.989 жиры:41.711 г. белки: 42.99 г. углеводы: 9.76 г.

съедено еды: 1.61 кг. , воды в рационе: 1459.18 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.51 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 1.03 мг. Витамин В3: 5.26 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 3.9 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 13.44 мг. Витамин С: 18.06 мг.
Витамин B12: 0.7 мкг. Железо: 20.94 мг.
Калий: 1.64 г. Кальций: 219.05 мг.
Магний: 152.06 мг. Натрий: 158.02 мг.
Фосфор: 599.42 мг. Сера: 246.04 мг.
Хлор: 159.5 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин Д: 0.13 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru