вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

разгрузка: винегрет без масла- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 335.8 жиры:1.6 г. белки: 9.2 г. углеводы: 20.6 г.

съедено еды: 1 кг. , воды в рационе: 800 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 201.8 мг. Витамин B1: 6.8 мг.
Витамин В2: 6.1 мг. Витамин В3: 21 мг.
Витамин В6: 16.8 мг. Витамин В9: 0.7 мг.
Витамин Е: 24 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 93 мг. Витамин С: 4.9 г.
Железо: 95 мг. Калий: 40.5 г.
Кальций: 3.78 г. Магний: 2.64 г.
Натрий: 47.4 г. Фосфор: 5.39 г.
Сера: 1.08 г. Хлор: 3.69 г.
Йод: 0.3 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru