вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, груша- 135.00 гр, пирожное миндальное(ГИ:55)- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 453.175 жиры:13.425 г. белки: 11.15 г. углеводы: 76.73 г.

съедено еды: 390 гр. , воды в рационе: 120.49 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.41 мг. Витамин В3: 0.18 мг.
Витамин В6: 0.17 мг. Витамин В9: 6 мкг.
Витамин Е: 1.53 мг. Витамин Н: 0.63 мкг.
Витамин РР: 3.07 мг. Витамин С: 25.25 мг.
Железо: 24.12 мг. Калий: 1.32 г.
Кальций: 205.65 мг. Магний: 163.15 мг.
Натрий: 83.1 мг. Фосфор: 300.45 мг.
Сера: 16.35 мг. Хлор: 4.65 мг.
Йод: 4.65 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru