вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

на день: гречка- 200.00 гр, сыр российский- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 734.9 жиры:15.45 г. белки: 32.4 г. углеводы: 124.29 г.

съедено еды: 230 гр. , воды в рационе: 40.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.81 мг.
Витамин В2: 0.49 мг. Витамин В6: 0.83 мг.
Витамин В9: 0.07 мг. Витамин Е: 13.49 мг.
Витамин РР: 8.46 мг. Железо: 13.52 мг.
Калий: 794.8 мг. Кальций: 340 мг.
Магний: 415 мг. Натрий: 252 мг.
Фосфор: 758 мг. Сера: 176 мг.
Хлор: 66 мг. Йод: 6.6 мкг.
Витамин С: 0.21 мг. Витамин B12: 0.42 мкг.
Холестерин: 26.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru