вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

винегрет- 200.00 гр, кефир нежирный- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 315.2 жиры:22.6 г. белки: 9.4 г. углеводы: 24.4 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 334 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.86 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.5 мг. Витамин В3: 2.4 мг.
Витамин В6: 0.32 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 8.34 мг. Витамин Н: 8 мкг.
Витамин РР: 1.4 мг. Витамин С: 13.4 мг.
Железо: 1.8 мг. Калий: 880.6 мг.
Кальций: 294.4 мг. Магний: 70.6 мг.
Натрий: 128.4 мг. Фосфор: 285.8 мг.
Сера: 89.6 мг. Хлор: 280.8 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 0.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru