вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 950.00 гр, морковь- 150.00 гр, кефир нежирный- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 512.05 жиры:12.05 г. белки: 35.7 г. углеводы: 79.91 г.

съедено еды: 2.1 кг. , воды в рационе: 1802.38 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 25.2 мг. Витамин B1: 1.06 мг.
Витамин В2: 2.49 мг. Витамин В3: 6.3 мг.
Витамин В6: 1.7 мг. Витамин В9: 0.2 мг.
Витамин Е: 5.4 мг. Витамин Н: 0.05 мг.
Витамин РР: 7.25 мг. Витамин С: 252 мг.
Железо: 10.6 мг. Калий: 4.58 г.
Кальций: 1.43 г. Магний: 397 мг.
Натрий: 931.5 мг. Фосфор: 1.28 г.
Сера: 413 мг. Хлор: 1.74 г.
Йод: 0.12 мг. Витамин B12: 4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru